Tous les matins ne commencent pas avec énergie. Certains apportent la joie ; d’autres, la fatigue, l’inquiétude ou une tâche difficile. Recevoir le jour comme un don ne signifie pas prétendre que tout va bien. Cela signifie reconnaître que ce jour peut encore contenir une rencontre et un geste d’amour.
D’où vient cette prière ?
Cette prière est un texte original du Portal São Francisco. Saint François ne l’a pas écrite. Elle s’inspire de sa gratitude pour la création et des psaumes qui accueillent la lumière du matin.
Prière au réveil
Dieu de la vie,
merci pour ce nouveau matin.
Je reçois ce jour
sans savoir tout ce qu’il portera.
Merci pour la lumière,
pour l’air qui entre,
pour mon corps tel qu’il se présente aujourd’hui
et pour les personnes qui partageront ma route.
Donne-moi des yeux attentifs
pour remarquer qui a besoin de soin,
des oreilles patientes
pour écouter jusqu’au bout,
et des mains prêtes
pour la tâche humble qui se présente.
Protège-moi de la hâte
qui rend les autres invisibles.
Apprends-moi à utiliser les choses
sans les gaspiller,
à travailler sans écraser
et à me reposer sans culpabilité.
Si une difficulté m’attend,
donne-moi le prochain pas possible.
Si une joie arrive,
apprends-moi à la partager.
Que je porte aujourd’hui
un peu de ta paix
partout où j’irai.
Amen.
Prière originale du Portal São Francisco.
Un rituel simple du matin
Avant de regarder votre téléphone, posez les pieds au sol ou la main sur le cœur. Nommez trois dons : une personne, une chose vivante et une possibilité du jour. Lisez ensuite la prière et choisissez un geste de paix concret.
Si vous vous réveillez avec une tristesse persistante ou une anxiété qui empêche de vivre, la prière peut accompagner une conversation avec un proche ou un professionnel. Demander de l’aide est un acte de courage.
Sources et pistes de lecture
- Psaume 5 — la prière offerte dès le matin.
- Psaume 118 — le jour reçu du Seigneur.
- Cantique des créatures — OFM — gratitude de François pour la création.