La nuit ne trouve pas toujours un cœur tranquille. Ce qui est resté inachevé revient, une parole maladroite pèse ou le lendemain semble déjà trop chargé. La prière du soir ne demande pas de résoudre tout cela avant de dormir. Elle permet de remettre la journée à Dieu et d’accepter que le repos soit lui aussi un don.
D’où vient cette prière ?
Cette prière est un texte original du Portal São Francisco. Elle n’est pas de saint François. Elle s’inspire des psaumes du soir, de l’examen reconnaissant de la journée et de la confiance franciscaine en Dieu, source de tout bien.
Le repos ne se mérite pas par la perfection. Notre corps a besoin de dormir, même lorsque des tâches restent ouvertes.
Prière avant de dormir
Dieu fidèle,
le jour touche à sa fin
et je le remets entre tes mains.
Merci pour le bien reçu :
une présence,
un repas,
une lumière,
une force que je ne savais pas avoir.
Merci aussi pour le bien
que d’autres ont accompli sans être vus.
Je te confie ce qui est resté inachevé.
Je ne peux pas tout porter pendant la nuit.
Là où j’ai blessé,
montre-moi comment demander pardon
et réparer demain.
Là où j’ai été blessé,
protège mon cœur de la vengeance
et conduis-moi vers une aide sûre.
Veille sur celles et ceux qui travaillent cette nuit,
sur les personnes malades,
seules, sans abri
ou traversées par la peur.
Accorde du repos à mon corps,
apaise ce qui peut l’être
et garde-moi dans ton amour.
Demain, si tu me donnes un nouveau jour,
apprends-moi à recommencer.
Amen.
Prière originale du Portal São Francisco.
Un examen paisible de la journée
Éteignez les écrans quelques minutes avant de dormir. Nommez un motif de gratitude, une personne à confier et une chose à réparer. Ne transformez pas cet examen en procès contre vous-même.
Si l’insomnie, les cauchemars ou l’angoisse se répètent et vous épuisent, parlez-en à un proche et à un professionnel de santé. La prière peut accompagner un traitement ; elle ne le remplace pas.
Sources et pistes de lecture
- Psaume 4 — se coucher dans la paix de Dieu.
- Psaume 90 — confiance et protection.
- Matthieu 6 — ne pas porter seul l’inquiétude du lendemain.